雷射溶脂術後消水腫───破除消水腫迷思!!


你到底在消水腫  還是愈消愈腫??


許多想藉由雷射溶脂消除特定部位頑固脂肪的朋友,最擔心的就是雷射溶脂術後可能會有的水腫期。其實只要掌握正確的做法,消水腫並不難;最怕的是,許多朋友因為對資訊的誤判,努力了半天卻反而讓自己「愈消愈腫」。那麼,這段時間到底該如何做,才能從水腫期迅速恢復呢?這篇文章就要完全破除大家對消水腫的三大迷思。





不論做雷射溶脂或一般抽脂,術後必須經歷一定時間的恢復期;值得慶幸的是,雷射溶脂術後通常會比一般抽脂術來得輕鬆多了,不但瘀青較少、傷口較小、恢復也較快;儘管雷溶術後仍有可能發生水腫,但最棒的是雷溶術後水腫的狀況較為溫和,通常是在手術一週後發生,持續約三週左右。今天,雷神大頭林就要讓你學會如何輕鬆消腫超放心!



迷思1     雷射溶脂術後束衣束褲愈緊緊好?!


歐買尬!!不不不!!千萬不要綁肉綜啊各位鄉親~~


為什麼?你必須了解一個非常重要的關鍵概念,那就是組織間液要順利的被運送,必需要有完整的淋巴和淋巴周邊血管,因此,雷射溶脂術後淋巴重建的速度,就決定了水腫消失的速度;換言之,若是你穿著太緊的束衣束褲,反而不利淋巴的重建。所以囉,一般建議「術後前3天」(手術後的第1、2、3天)可穿著彈性較強之束衣束褲,之後就可以改穿較鬆的束衣束褲了。


另外,「怎麼穿?要穿幾天?每天穿多久?」這其中都還有學問。其實「術後前3天」每天穿22-23小時、「術後第4天起」每天穿10小時即可;而除了特殊情況及特殊部位,一般雷射溶脂術後只需穿2週就足夠。當然了,有時水腫的狀況較為嚴重,也可以穿一週束衣束褲之後,就不再穿,以利淋巴的重建。






迷思2     雷溶術後淋巴按摩力道愈重愈好?!


親愛的朋友,蠻力取勝的時代已經過去,讓我們溫柔對待自己好嗎?


現在來談是按摩。不知為何,很多人對按摩都抱著「愈痛愈有效」的想法;事實上,在剛開始按摩時可能會覺得痛,因此建議一開始只要輕輕的推就可以了,漸漸的不覺得那麼痛時才增加一點力道。當然,有些人會選擇讓專業的美容師按摩、如淋巴按摩, 但通常他們在進行的時候力道比較重一點,所以我建議這樣的按摩最好等到兩週後再開始才進行。

當然,不是手術回去後馬上就要開始按摩;開始按摩的時間是術後5-7天,按摩的方向是由手術部位輕輕推往淋巴結的方向。例如,手術部位是手臂的話,就從手臂遠端推往腋下,大腿外側可由下往上及往前推,大腿內側由下往鼠溪部推,上腹往胸部及液下推,下腹往腰及鼠溪部推。(不同部份的淋巴結位置可參考右圖)。




迷思3     雷溶術後充份休息   躺床最好了?!

也聽過有人因為做雷射溶脂手術而特地請了長假好好「休養生息」一番、或者是雖然沒請長假但也儘量讓自己「能不動就不動」的朋友,其實,你當然可以做適當的休息,但多走路、或多做做腳趾運動,這對雷射溶脂術後的恢復都很有幫助,而睡覺的時候,也可以試著將自己的腳部墊高,這些都是不錯的方式。不過要提醒各位,在這個階段盡量避免久站,讓自己的腳多走走動動,會是較好的選擇。



以上就是我對雷射溶脂術後消腫的大補帖,我想很多朋友看了一定想進一步了解,雷溶術後自己在家的DIY按摩手法有哪些,各位鄉親請放心,你們的心聲我都聽到了,我會在下次專文來談一談按摩這檔事,再請各位支持囉!!




作者:雷神Dr. Lin  林紹安醫師


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25 留言:

匿名 提到...

我已經作完兩頰雷溶一個月了,感覺效果不是很顯著,不知林醫師是否有什麼按摩小臉的技巧?

林紹安醫師 提到...

您好,兩頰雷溶一個月後理論應可看到一些效果,若效果不是很顯著,可加強臉部按摩,技巧是由頸部及下巴往兩頰輕推。若再過一個月後仍看不到效果,建議到原手術醫師門診詢問及評估。

匿名 提到...

想請問我雷溶 鼻子 術後已經一個月了 還是一樣 "每天"都會流出黃色黏稠液體 顏色像柳橙汁摸起來像鼻涕 因為鼻子有一個小洞 不去擠他 液體不會流出來 去擠才會 所以我每天都很開心的去把液體擠出來 可是已經一個月了 還是繼續在流 晚上擠完就消腫了 可是隔天起床 鼻子又腫起來 我有去看醫生 他們說沒有發炎 請問這是正常現象 還是不正常呢 本人整型鼻子很多次了 只有這次有這樣的問題 想求解

林紹安醫師 提到...

您好,
您的問題應再回診原手術醫師,詢問是否再觀察一陣子或需吃藥或更進一步處理。希望您一切順利。

匿名 提到...

林醫生您好,如果是作大腿外側的雷溶,也是一樣彈性襪穿兩週,第四天後一天十小時就可以了嗎?穿340丹會不會太緊呢?

林紹安醫師 提到...

大腿外側的雷溶,束身褲穿一至兩週,第四天後一天十小時就可以了。300丹差不多。

匿名 提到...

請問林醫生:束衣不是穿愈久愈好嗎?可以穿1-3個月?

林紹安醫師 提到...

不一定穿越久越好,要看情況,可穿一至兩個月左右。

匿名 提到...

醫師您好,如果是雷溶手臂要穿多久呢?我到貴診所做的手術,但是單子上寫第一周要穿24小時,第二週要12小時,第三週要8小時,第四週要4 小時,但夏天好熱,手又好腫,可以調整穿朔身衣的時間嗎?

林紹安醫師 提到...

夏季只要穿兩週就好。

匿名 提到...

謝謝醫師,那請問也是第一周24hr,第二周12hrs嗎?謝謝

Sean 提到...

是的。

Unknown 提到...

請問醫師,我做了大腿內側及前側溶脂,穿280丹的朔身褲已經將近一星期,現在大腿一直呈現熱漲的情況,已經有冰敷及抬腿了,我該如何盡快遠離現在這個情況?

Unknown 提到...
作者已經移除這則留言。
Unknown 提到...
作者已經移除這則留言。
林紹安醫師 提到...

請回診給醫師看一下。

匿名 提到...

感謝林醫師!

湘子 提到...

林醫師您好!
我最近剛在楊士做完雷射溶脂大腿內外側(有引流出2400純脂肪) 剛滿3周--因為林依屍沒有到高雄我是找另一位醫生做的
我是在滿2週後才開始輕輕按摩(2週之前太痛實在按不下去)--我比平常人怕痛的多 溶脂的過程中我幾乎是痛到要咬被子~QQ
最近這一週 我下班後一有空 就盡量邊看電視 擦了油慢慢往大腿跟部推按(我是過桿麵棍有點太痛 我是用首長慢慢加重力道推) 想請教醫師的是:
1.目前大腿內側幾乎是一整片的硬塊 按摩後感覺稍稍變成碎碎的硬塊 但是晚上睡一覺起來又變成一整塊 這樣正常嗎?
2.大腿外側症狀幾乎都消失了 只有一兩區塊浮腫 但大腿內側就整個都是硬塊...壓下去很痛 上班坐著一整天後會皮膚會繃到不行(多走路則比較不會)這樣正常嗎?
3.因為診所護士小姐說術後1-3個月後再去複診看成果即可。我是否應該至少等硬塊都消失的差不多再去複診?
有點擔心現在處理不夠好硬塊會變成不會消失(最近在網路爬文 才發現好多人說他們溶脂失敗 一年多後都還一堆硬塊 好害怕)
4.硬塊除了按摩 還可以做什麼事情幫助它消失?熱敷有幫助嗎?我是否該再穿上束褲?(我只有前10天穿24小時 摻縣後就是白天穿約12小時 晚上睡覺改穿自己買的只有200單的褲襪 第18天後就沒再穿)
(問題有點多 先謝謝林醫師)

林紹安醫師 提到...

可以用手掌輕推,妳描述的現象是正常的,不用太擔心。按摩前可以先溫敷再按摩,硬塊3個月左右會被吸收掉。束褲有時可以減少疼痛感,可以續穿一兩個月。有疑問隨時再問我或回診給醫師看。

湘子 提到...

謝謝林醫師熱誠的回覆!!
(不好意思上篇好急 打錯一堆字)
看來我按摩的不夠認真 我會更勤勞認真 忍耐痛的按摩下去。

林紹安醫師 提到...

不客氣喔

匿名 提到...

醫師你好:
關於術後保養眾說紛紜,看得我霧煞煞。
首先束衣束褲的問題~有部份醫師主張術後三天不脫,但貴診所衛教單寫第二天即可貼防水貼布沐浴?
醫師文章中提到:「術後前3天」每天穿22-23小時、「術後第4天起」每天穿10小時即可。
但留言回覆說第一週要穿24小時,夏季穿兩週即可?
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如果覺得術後穿束衣束褲的肉沒有「被約束」的感覺(只覺得像冬天穿貼身衛生衣褲一樣),會不會效果不佳?
看有診所還會修改束衣束褲尺寸,以確保合身(貴診所似乎沒特別強調這點),或說沒束好的話還存在的脂肪細胞會長大並填充到抽脂部位進而影響效果,真的會這樣嗎?
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雖然束衣束褲不緊,但某些地方會很癢,請問要如何處理呢?繼續穿嗎?
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同樣束衣束褲問題,有人說夠緊或穿夠久久有助於避免、改善術後凹凸與硬塊,
有人說凹凸與否是在手術完成就決定了(醫師技術問題),哪個正確呢?
(很怕凹凸不平發生在自己身上⋯)
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請問硬塊一定會有嗎?束衣束褲鬆緊度、穿戴時間長短會影響嗎?
還有一定要按摩嗎?按摩一定要用醫美專用儀器嗎?效果有差嗎?

抱歉問題真的好多⋯醫師請別見怪。謝謝醫師。

林紹安醫師 提到...

妳好,
術後前三天最好都穿著,除了洗澡和換藥。有些情況需整天穿著約一週,例如較易瘀青的體質或術中較易出血者等,但這些都是少數,醫師會特別交待。脂肪細胞不會因為沒壓好而長大。
術後效果及會不會凹凸與技術有關,與穿多久無關。術後產生硬塊大部份情況都會有,是暫時性的,約2~3個月會消失。
束衣鬆緊要恰當就好,太鬆沒效果,太緊浮腫嚴重反而阻碍恢復。
按摩不一定要使用美容醫療儀器。

匿名 提到...

醫師你好!謝謝你的回覆。
抱歉還是有點疑問,如果某些束住的部位會紅腫癢,是不是可以暫時不要穿?(如果沒特別腫脹瘀血的情況)
如果要調整穿戴束衣束褲時間應該要第一週24小時、第二週12小時,還是前三天24小時、第四天起10小時呢?(看醫師上面回覆別的診友兩種說法都有)
還有,手臂部分的束衣如果自己有只束手臂的彈性衣,可以改穿它嗎?(但副乳就束不到了是否不太好?)
市面上販售的睡眠美腿襪可以取代束褲嗎?
謝謝醫師!

林紹安醫師 提到...

如果某些束住的部位會紅腫癢,可以暫時不要穿?
調整穿戴束衣束褲時間,前三天24小時、第四天起8~10小時
可以只束手臂的彈性衣(三天後副乳可以不用束)
市面上販售的睡眠美腿襪,若有280丹就可以取代束褲。