如何消除腹部脂肪—談腹部雷射抽脂

揮別大肚腩真不簡單！

隨著歲月腰圍漸寬似乎是男女共同的困擾；肚子肥胖除了影響美觀外，有時也會伴隨著健康的問題。如果你想一勞永逸靠著雷射溶脂解決你大腹便便的問題，那你勢必得先搞懂自己的肚子到底在「胖什麼」，唯有懂得區分自己腹部肥胖的真正原因，才能對症下藥，永遠揮別大肚腩！

很多來求診的病友都以為，只要哪裡胖就抽（脂）哪裡，甚至希望能「抽成我想要的大小和形狀」，但事實上，這比你想像的複雜多了；以肚子來說，除了必須先了解造成腹部肥胖的不同部位外，是否因為特定原因形成的腹部肥胖（如產後）也必須列入考量、或者搭配其他做法並行，才能真正把腹部雷射溶脂的效果達到百分百，還你一個平坦小腹！

胖肚子，胖在哪裡原因大不同

首先，讓我們來區分出幾個不同因素造成的腹部肥胖：包括「皮下脂肪」、「內臟脂肪」、「肌肉鬆弛」及「皮膚鬆弛」四個不同的原因。這四個因素都會造成外觀上的腹部肥胖，但形成原因及其因應的解決之道卻天差地別。在了解如何「個個擊破」前，我先教大家怎麼簡單判斷自己究竟是屬於何種腹部肥胖類型：

由於腹部分為上腹和下腹，有些人「只有下腹」凸出，而有些人上腹及下腹「個別」凸出，也有些人是上下腹「融合成一個球」形凸出；若你是屬於「只有下腹」凸出或上腹及下腹「個別」凸出，那麼通常是皮下脂肪囤積所造成，也就是問題在皮下脂肪，這是可以利用雷射溶脂消除，而得到很理想的效果。

然而，若你是上下腹融合成一個球形凸出，則需特別注意了，因為你除了皮下脂肪外，還有可能含有內臟脂肪、及肌肉鬆弛等因素。

破解四大類腹部脂肪

那麼，除了單純的腹部皮下脂肪造成的肥胖外，接下來我們還要進一步區分出自己究竟是「內臟脂肪」、還是「皮膚鬆弛」、或是「肌肉鬆弛」的問題。

想知道是否有「內臟脂肪」的問題，可經由腹部超音波、脂肪肝病史及血液檢查得知。若內臟脂肪存在，是無法用雷射抽脂消除的；不過別擔心，內臟脂肪是較容易透過運動、或在飲食上降低卡路里而減少的，換句話說，只要開始減重，就有可能減掉你的內臟脂肪。



除了內臟脂肪，另一種就是因為「肌肉鬆弛」所造成的腹部凸出。我在門診經常看到許多因為肌肉鬆弛而造成腹部凸出的病友，卻往往誤以為自己是太胖（脂肪太多）；這樣的狀況，尤其會發生在懷孕生完小孩後，由於腹部正前方的肌肉（腹直肌）鬆弛而無支撐腹腔的壓力，才會造成腹部凸出的狀況，而這光靠減肥或抽脂是無法達到瘦小腹的功效的。

最後，因為「皮膚鬆弛」所造成的腹部凸出，形成的原因有幾種可能：包括生完小孩後所造成的皮膚鬆弛、或者是曾經很胖，瘦下後也可能會造成皮膚鬆弛、另外，由於反覆的減肥、胖胖瘦瘦的過程也會讓皮膚失去彈性。這些都有可能導致腹部凸出的結果，而這也是無法靠著減肥來做到真正的改善。

對症下藥擺脫小腹婆！

好啦，在了解自己的腹部肥胖類型之後，接著雷神當然要教大家怎麼因應，讓腹部雷射溶脂的成果達到完美：

1.內臟脂肪者，必須配合減重計劃。

2.肌肉鬆弛者，可以透過運動來改善；如仰 臥起做就可以鍛鍊出較強壯的腹直肌。

3.皮膚鬆弛者，若屬於輕度鬆弛，可藉由雷射溶脂剌激膠原蛋白增生，增加皮膚彈性。

4.若屬於嚴重的肌肉及皮膚鬆弛者，可能需要考慮切皮及肌肉筋膜縫合手術。


還是老話一句，別忘了在進行雷射溶脂前，耐心地和醫生討論、並請醫生協助評估造成自己腹部凸出的真正元兇，讓自己徹底擺脫「大肚子」的夢魘！

作者：雷神Dr. Lin  林紹安醫師


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